Драма «Инстаграма»

Фото: instagram.com

Фото: instagram.com

Занятия йогой привели к травмам, или ваша практика просто оказалась низко эффективной? Часто проблема в том, что мы не хотим долгих месяцев упорных тренировок. Мы хотим эффектное фото посреди какого-нибудь Хампи в позе Скорпиона в красивых штанах.

Поэтому мы «впрыгиваем» в прогибы, наплевав на боль в пояснице, и задираем ноги за уши, с  вымученной улыбкой выдерживая несколько секунд до щелчка затвора.

Шутки шутками, а растиражированный образ йоги как абсолютно безопасной практики мало соответствует действительности, и неосторожные занятия без достаточных знаний способны привести к реальным травмам. Не скажу, что так «везёт» всем новичкам, но редкие «счастливцы» даже ломают рёбра, не говоря уже о «рутинных» повреждениях связок и суставов.

Соцсети (и, наверное, Pinterest, Instagram особенно) – передовые инструменты культа Inspiration. Фото расписанной вручную футболки сподвигает нас взяться за кисть, а снимок из палатки с видом на горы и торчащие ноги — отправиться на Алтай, но до дела доходит редко. Я не хочу сказать, что Inspiration — это решительно плохо. Уверена, что есть люди, для которых просмотр интересных им аккаунтов не заканчивается пустыми вздохами «вот бы и мне так», и кто-то, пролистав очередной блог «фито-няшки», откладывает чебурек и берёт гантели.

Да что там, я и сама много лет назад взялась за освоение падмасаны, увидев ВКонтакте соответствующий снимок знакомой, которая вызывала у меня тогда неподдельное чувство зависти.

Первая ступень к освоению йоги (как, в общем-то, и любого вида деятельности) – осознание того, что реальные результаты требуют времени и регулярных занятий. За эффектными снимками мы не видим того, сколько дней, месяцев, лет упорного труда предшествовали ему. Так что приходится выбирать: или быстро, или качественно.

Этот материал поможет определиться с направлением йоги и сделать в нём первые шаги, а этот – понять, в чём заключается ваша личная ответственность в этой практике.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *