Парная йога: виды, эффект, особенности
Под парной йогой обычно подразумевают один из трёх нижеописанных видов физнагрузки, которые довольно значительно различаются между собой. Хотя в основе
Read more.
Гигиена ума
«Куда делась гигиена ума? У современных людей её нет и никогда не было. В старших классах нас не учили, как
Read more.
Ярмарка тщеславия: какой должна быть одежда для йоги
Если вы хоть немного следите за миром йоги, то могли заметить, что ему не чужды вопросы моды и стиля. При
Read more.
Как держать ритм?
В конце заголовка неспроста стоит знак вопроса, потому что я до сих пор толком не знаю, как не просто красиво,
Read more.
Пранаямы: физиологические принципы успокаивающих и возбуждающих эффектов
Существует множество различных видов пранаямы, но все их можно разделить на две большие группы: практики замедленного дыхания и практики быстрого
Read more.
Критика – это выгодно
Примите не как откровение, но как напоминание 😉 Значительная часть моих скромных личностных подвигов происходила после конструктивно выверенного, более-менее объективного
Read more.
7 вещей о йоге, которые вам следует узнать прежде, чем сдаться
Конечно, как и любая вещь или явление, йога подходит не каждому. Но зачастую нужно просто немного времени, чтобы найти своё
Read more.
Быть добрее
Как и многие из вас, сейчас я счастливо бью баклуши на новогодних выходных: занимаюсь всякими девчачьими делами типа шопинга, посещаю
Read more.
8 самых травмоопасных асан и способы их обезопасить
Я уже рассказывала историю развенчания мифа о безопасности йоги и описывала, какие именно риски несёт эта практика. В этом материале
Read more.
Кривое зеркало отношений
Что же, это будет довольно капитанский пост. Но, как показывает практика, порой  очевидное лежит вовсе не на поверхности. Кстати, несмотря
Read more.