Гигиена ума
«Куда делась гигиена ума? У современных людей её нет и никогда не было. В старших классах нас не учили, как
Read more.
Ярмарка тщеславия: какой должна быть одежда для йоги
Если вы хоть немного следите за миром йоги, то могли заметить, что ему не чужды вопросы моды и стиля. При
Read more.
Как держать ритм?
В конце заголовка неспроста стоит знак вопроса, потому что я до сих пор толком не знаю, как не просто красиво,
Read more.
Пранаямы: физиологические принципы успокаивающих и возбуждающих эффектов
Существует множество различных видов пранаямы, но все их можно разделить на две большие группы: практики замедленного дыхания и практики быстрого
Read more.
Критика – это выгодно
Примите не как откровение, но как напоминание 😉 Значительная часть моих скромных личностных подвигов происходила после конструктивно выверенного, более-менее объективного
Read more.
7 вещей о йоге, которые вам следует узнать прежде, чем сдаться
Конечно, как и любая вещь или явление, йога подходит не каждому. Но зачастую нужно просто немного времени, чтобы найти своё
Read more.
Быть добрее
Как и многие из вас, сейчас я счастливо бью баклуши на новогодних выходных: занимаюсь всякими девчачьими делами типа шопинга, посещаю
Read more.
8 самых травмоопасных асан и способы их обезопасить
Я уже рассказывала историю развенчания мифа о безопасности йоги и описывала, какие именно риски несёт эта практика. В этом материале
Read more.
Кривое зеркало отношений
Что же, это будет довольно капитанский пост. Но, как показывает практика, порой  очевидное лежит вовсе не на поверхности. Кстати, несмотря
Read more.
Время охудительных историй
Один из самых разрекламированных профитов занятий йогой – похудение. Оно и понятно, ведь в современном мире этот вид тренировок пользуется
Read more.